これから一人暮らしなんだが、節約術教えてくれ

引用元：http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1424069896/l50
1 名無しさん＠おーぷん 2015/02/16(月)15:58:16 id:Axt: 手間はかけない方向で

2 名無しさん＠おーぷん 2015/02/16(月)16:00:01 ID:3HA: 早寝早起き

3 名無しさん＠おーぷん 2015/02/16(月)16:00:04 ID:2OV: でかいしょうゆは使いきれない

4 名無しさん＠おーぷん 2015/02/16(月)16:00:59 id:DEq: 食費がかなりかさむから鍋食べろ

つゆも使いまわして白菜とやすい豚肉で十分うまい

BLACK ニューIH対応土鍋 7号ブラック 2-3人用

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5 名無しさん＠おーぷん 2015/02/16(月)16:01:56 id:Axt: >>2
夜中起きてたら電気代食うしね。なるべくがんばるわ

>>3
一人暮らし用？みたいなのあるのかな

6 名無しさん＠おーぷん 2015/02/16(月)16:02:48 id:Axt: >>4
一応自炊する予定
白菜と豚肉って小栗旬がCMしてるようなのか

7 名無しさん＠おーぷん 2015/02/16(月)16:05:57 ID:3HA: >>6
鍋は水炊きから寄せ鍋キムチ鍋といろいろあるから飽きないよ
夜鍋したらつゆは捨てないで翌日、麺（うどん・蕎麦・ラーメン）入れたり
ご飯入れて雑炊したりする

8 名無しさん＠おーぷん 2015/02/16(月)16:07:57 id:Axt: >>7
なるほど、飽きないし一度で3食分くらいになるのか

9 名無しさん＠おーぷん 2015/02/16(月)16:08:08 ID:4zX: 俺みたいに節約節約で安い体にあまりよくないもんばっかで
健康に気をつけないでいて内臓疾患になって身体障害者になろうぜー

10 名無しさん＠おーぷん 2015/02/16(月)16:10:12 id:Axt: >>9
マジか、一人暮らし不節制するだけでそこまで行くのか

どんなもん食ってたの？

11 名無しさん＠おーぷん 2015/02/16(月)16:10:36 id:PSb

レトルトカレー

ハウスカリー屋カレー中辛 200g×10個

13 名無しさん＠おーぷん 2015/02/16(月)16:11:51 id:oGm

>>6
あんなに並べなくても味変わらずwww

米は五合一気に炊いて温かいうちに小分けにして冷凍

家では基本麦茶

[2CS] 伊藤園健康ミネラルむぎ茶 (2L×6本)×2箱

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余計な金は持ち歩かない

これ基本な(笑)

14 名無しさん@おーぷん 2015/02/16(月)16:13:34 id:VLl: パスタ

15 名無しさん＠おーぷん 2015/02/16(月)16:14:04 id:Axt: >>13
ご飯はまとめて炊いた方がいいのか
飲み物はなるべく水かお茶にする

>余計なお金は持ち歩かない
たしかに・・・俺持ってると使っちゃうかも

16 名無しさん＠おーぷん 2015/02/16(月)16:14:33 id:Axt: >>14
パスタってソースから作る方がいいの？

17 名無しさん＠おーぷん 2015/02/16(月)16:14:49 id:zFO

プロテイン飲め
約60食分で2500円くらいで牛乳で割ったとしても一食100円もいかんで

グリコパワープロダクションマックスロードホエイプロテインチョコレート風味 3.5kg

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※こちらのプロテインがコスパ良です。

18 名無しさん@おーぷん 2015/02/16(月)16:16:01 id:VLl: >>16
ほぼ自炊しないから、150円で二食入りのあえるだけソース使ってるよ
キューピーのが比較的おいしい

19 名無しさん＠おーぷん 2015/02/16(月)16:16:03 ID:4zX: >>10
うどんやパスタや安い外食弁当や塩分が高いもの中心
塩分高い少しのおかずでごはん大量に食ったり
仕事で徹夜続きだったのもあったけどそんな生活を5年続けて
倒れて病院に担ぎ込まれたときには手遅れだった

20 名無しさん＠おーぷん 2015/02/16(月)16:17:24 id:Axt: >>17
栄養的にそれで大丈夫・・・なの？

>>18
一食75円＋パスタ代か

22 名無しさん＠おーぷん 2015/02/16(月)16:18:43 id:BGW: マジレスすると、米は一気に炊いておき冷凍保存
食べる度にチーンだな; 炊飯器で保温を何時間もやるより、常時動いてる冷凍庫と電子レンジ使った方が電気代も安い; オカズだけ買って帰ってくるなり、作る方が経済的だしラクできる
オリジンとかスーパーの惣菜とかな
週末に１週間分以上用意しとくと良いぞ

23 名無しさん＠おーぷん 2015/02/16(月)16:21:26 ID:72I: 鍋作るときは粉末ダシを入れて醤油か味噌を入れれば鍋のつゆなんて買う必要ないからな
湯船にお湯ためてシャンプー流すのもその湯船のお湯をつかう
100円のカップラーメンを備蓄しておけ

24 名無しさん＠おーぷん 2015/02/16(月)16:21:38 id:g6R

これ使え

横山製粉　舞い雪　《中力粉》　25kg　【北海道産小麦】

それとこれ

日本ニーダー　洗える製麺機（カッター3種類）　MCS203 [その他] [その他] [その他]

25kg入りの小麦粉はコスパは良いが、賞味期限内に使い切るには1日140g(約509kcal)使わなきゃいけない。
麺に限らず、3通り以上のレシピを考案した方がいい。
食費は小麦粉だけで見ると月々967円。

25 名無しさん@おーぷん 2015/02/16(月)16:23:15 id:VLl: >>20
たらこソースおすすめ
あと炊き込みご飯もめっちゃおすすめ
キノコとシーチキンと塩昆布入れてご飯炊くだけだから簡単で大量に作れる

包丁使うとハードル一気に上がるから俺は簡単な料理ばっか探求してる

26 名無しさん＠おーぷん 2015/02/16(月)16:23:32 id:Axt: >>22
なるほど
やっぱご飯は炊いて冷凍がいいんだな
とりあえずレパートリー増やさんとなぁ・・・

>>23
完成品のツユは高そうだしな
お湯は冷めちゃう気が？

27 名無しさん＠おーぷん 2015/02/16(月)16:24:32 id:qar: 肉食いてーなーって思ったら鶏肉か安い豚肉食え　安いし食った感はある

28 名無しさん＠おーぷん 2015/02/16(月)16:25:01 id:Axt: >>24
すげー本格的だな・・・
ソースの作り方も調べてみるか

>>25
炊き込み御飯か
俺もあんまり手の込んだのは出来そうにないしその路線がいいかも

29 名無しさん＠おーぷん 2015/02/16(月)16:25:38 id:BGW: 時間あるならスーパーに夕方以降に行くんだよ、惣菜とか半額になるぞ
200円で二人前の唐揚げとかザラだぞ

30 名無しさん＠おーぷん 2015/02/16(月)16:25:48 id:C0F: コンビニに行かない

缶・ペットボトルのジュース飲まない

甘くて冷たい飲み物が飲みたいときは砂糖水にレモン果汁入れればいい

31 名無しさん＠おーぷん 2015/02/16(月)16:27:10 id:Axt: すまん、ちょっと家出る

スレは皆さんで好きに使ってください

32 ( ´･ω･`)_且～ ◆EkD1MW54Ouaw 2015/02/16(月)16:27:10 id:In2: 基本の基本で当たり前の事だが

・使ってない電気は切る
・お湯をムダに使わない

これが意外に出来ないのが一人暮らし

33 名無しさん＠おーぷん 2015/02/16(月)16:28:21 id:C0F: パスタは1時間以上（長くても大丈夫）水に浸けてからフライパンでゆでると
ガス代が大幅に節約できる

フライパンはすぐにお湯が沸くので便利

34 名無しさん＠おーぷん 2015/02/16(月)16:28:38 id:qar: 台風とかが起きた時に農家の人からダメになった野菜を貰うって手もある

35 名無しさん＠おーぷん 2015/02/16(月)16:29:40 id:g6R: >>32
一人暮らしなら、照明は一部屋にLED電球一個ずつで間に合うんじゃね？
PC使う際は明るい白熱灯を使う
必要ないのにテレビを点けない

36 名無しさん@おーぷん 2015/02/16(月)16:31:04 id:VLl: >>33
レンジのパスタクッカーとどっちが安いかな？
まあ手間的にパスタクッカー一択だわ

電子レンジ調理器パスタ

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37 名無しさん＠おーぷん 2015/02/16(月)16:32:03 id:BGW: 結局は手間のかかる原材料的な物が一番経済的なんだよ
ただ、面倒な事はそうやってられないから、如何に洗い物とかを簡素化出来るかが…ってスレ主いねえのかよ
自由に使ってください…って自由な奴だな
気使ってんだか、偉そうなんだかよく分かんねえな

39 名無しさん＠おーぷん[sage] 2015/02/16(月)18:25:25 id:Rqg

小麦粉生活

40 名無しさん＠おーぷん[sage] 2015/02/16(月)18:30:20 id:Rqg: パスタは王道

41 名無しさん＠おーぷん 2015/02/17(火)10:04:18 id:YJt: ご飯食べる前に、モヤシをいためるかゆでるかして、
マヨネーズでも何でもつけて食べる。それからメシ
を喰う。

これだけで食費節約＆健康にいいのでオススメ。
もやしはスーパー特売で１０円～３０円と格安

42 名無しさん＠おーぷん 2015/02/17(火)10:06:23 id:YJt: >>37
洗い物を減らすには、; ・でかい皿かどんぶりに全部入れる; ・洗うの面倒な時は、水でざっと流しておけば、後でまとめて洗うとき超楽; ・２０個１００円のでかいサイズの紙コップとか買っておくと、いざって
時に皿代わりになって、洗わなくても良い。紙の皿だと５枚１００円とかで高い。