お前ら筋トレして体を鍛えた方が良いぞ!
- 1 名無しさん＠おーぷん 2015/02/19(木)02:33:25 id:p2j
- 太りにくくなる
強か男になれる
免疫力があがる
モテモテになる
毎日筋トレするって約束してくれ
おーぷん民のことがチュキダカラ～！
- 3 名無しさん＠おーぷん 2015/02/19(木)02:34:56 id:p2j
- あげ
- 4 名無しさん＠おーぷん 2015/02/19(木)02:35:36 id:p2j
- ぽよぽよのお腹でよかのか
- 5 フライターグ◆FREI44strQ 2015/02/19(木)02:36:15 id:Okj
- うちは今日で筋トレ生活7日目
- 7 名無しさん＠おーぷん[sage] 2015/02/19(木)02:37:06 id:kfF
- 引き締まった体ええやん
- 8 名無しさん＠おーぷん 2015/02/19(木)02:37:59 id:kfF
- 皆でマッチョになろう
- 9 名無しさん＠おーぷん 2015/02/19(木)02:39:14 id:cNV
- よか筋トレグッズなかかいな
スクワット、腕立ては基本として
- 10 名無しさん＠おーぷん 2015/02/19(木)02:40:17 id:ug5
- 腹筋し始めた
- 11 ( ´･ω･`)_且～ ◆EkD1MW54Ouaw 2015/02/19(木)02:41:14 id:VOF
- 博多？
伯方？
- 12 名無しさん＠おーぷん[sage] 2015/02/19(木)02:41:45 id:wAv
- >>9
ダンベルしかいなかっぺ
あと懸垂器具ばいべしゃ～
- 14 名無しさん＠おーぷん 2015/02/19(木)02:43:26 id:cNV
- >>12
ダンベルかあ -
そうばいなあホムセンにあるなあ
チューブとかでもよかか
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- 15 名無しさん＠おーぷん 2015/02/19(木)02:46:01 id:lBL
- ダンベル60キロセットとベンチば用意すればかいなり鍛えられるぞ
-
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- 16 名無しさん＠おーぷん[sage] 2015/02/19(木)03:04:43 id:niS
- 筋肉付く代わりに禿げるけどねｗ
- 17 名無しさん＠おーぷん 2015/02/19(木)03:09:25 id:wAv
- >>16
まばいそぎゃん迷信ば信じとるんか…（震え声）
- 18 名無しさん＠おーぷん 2015/02/19(木)03:10:15 id:ug5
- (｀･ω･´)つビリーズブートキャンプ
- 19 名無しさん＠おーぷん 2015/02/19(木)04:22:34 id:p2j
- 元気になりよった気がするけんええよー
- 20 名無しさん＠おーぷん 2015/02/19(木)04:24:02 id:uhk
- ワンダーコア買おうかいな･･･(´･ω･`)
- 21 名無しさん＠おーぷん 2015/02/19(木)04:25:21 id:CmW
- 寝っ転がってパソコンやってたらむきむきになりよったたい
- 22 名無しさん＠おーぷん 2015/02/19(木)04:25:47 id:p2j
- 足ば閉じたり開いたりするのも結構きつい
ワンダーコアは腹筋には効くやろうなあ
- 26 名無しさん＠おーぷん 2015/02/19(木)04:35:28 id:uhk
- 三十路になってから太り始めた(´･ω･`)
- 28 名無しさん＠おーぷん 2015/02/19(木)04:42:53 id:f7Q
- ジム通ってたが3年目で飽きた
こん前はシャワー浴びに行くばいけ
30 名無しさん＠おーぷん 2015/02/19(木)07:22:42 id:YzQ
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- 32 名無しさん＠おーぷん 2015/02/19(木)07:43:24 id:XgF
- 体幹トレーニングになかいなかよかっちゃん
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ファッションNAVIより
腹筋にはコイツがヤバイほど効きます。10回もやれば翌日バキバキに筋肉痛になってます
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あと、トレーニング後のプロテインは忘れずに
ザバス ホエイプロテイン100 ココア味【50食分】 1,050g
こういうシェーカーがないと飲みづらいのでついでに買っておくと吉です。
以上、ファッションNAVIでした。
